男人体内的阴阳平衡带领着身体的健康，精神之本始于肾脏，男人处于“阴平阳秘”的和谐状态是较健康的状况。一些性功能有障碍的男性可能会想办法固精保肾，那么医生就推荐给大家中医里男性补肾固精的三个方法，不仅补肾之损伤，还可能救肾之将损。1、节欲少嗜
减少不好嗜好，如嗜酒、噬赌、吸烟过度，节欲不仅要节性奋还要节情性，性奋伤精，情性伤心,纵欲过度必会伤身。《素问·上古天真论》说：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是古人总结的毫无节制的房事，年轻时纵欲过度，房事频繁，到了半百之年会加速肾精的损耗。适度饮酒可以保健，但是过度饮酒必导致肾气受损而影响健康。
2、填精补肾
现在人们的养生观念都立足于“补”的基础之上的，对补救措施看得比较重，没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢”的态度过着潇洒人生，过度着肾的精气。待到中年或老年时肾精出现了亏损，身体出现了功能性障碍，才想到采取补的措施;人有时候也会虚不受补，也有人为了追究性事的完善和性奋，身体不虚，也要强补。大多数人补得不对，侧核心放在温补肾阳上，滥补、妄补结果适得其反。令相火妄动，竭秏肾精。补肾不是上策，如果真的出现了肾虚的情况，这时需要辨证调补，不能求一时之快，更应该注意固护肾气肾精。
3、修身养性
随着社会的通达，人们面临的引诱也会越来越大，如何从心灵上解决这个问题呢，青少年常排欲不得法，“心神失守，相火妄动”，肾精暗耗，出现频繁撸管甚至更为严重的恶习，直接造成肾精损伤。除了加强对青少年的教育之外，还应更多地培养其他爱好，让其他的精力处于带领地位，丰富其文化活动，譬如运动锻炼、参加集体活动、培养兴趣爱好，充实其精神，让青少年养成良好的心态和洁身自好、积很的生活态度。对于中老年人特别是独居的人来说，不要过重的在乎房事，更要修身养性，保持愉悦的情志，固护肾精肾气。
当然性功能障碍的人不要固精补肾，亚健康的男人也需要，上面介绍了男性补肾固精的三个方法，也可以睡前使用六味地黄丸补肾，使阴阳协调，达到延年益寿的目的。不要随意乱补，根据中医师的指导是较好的，毕竟中医是辩证的治疗过程。
